🔥 EVOLUÇÃO REAL. PROCESSO REAL. RESULTADO REAL. A Isabel treina comigo há cerca de 3 anos.  Mas quando ela decidiu pegar firme, o resultado apareceu. ➡️ Em aproximadamente 6 meses, saiu de um físico mais magro para um corpo seco, forte e bem construído 💪 Isso não é milagre.  É método, consistência e compromisso com a base:  ✔️ técnica bem feita  ✔️ progressão inteligente  ✔️ disciplina no dia a dia Eu sempre falo:  📌 não é sobre treinar mais, é sobre treinar melhor. Se voc