Bem-Estar

Uma manhã na Track and Field Run Series foi suficiente para mostrar que corrida não é esporte. É fenômeno. Nunca corri na rua na minha vida. Nenhuma vez. Nenhum metro. Não por falta de vontade — mas porque simplesmente nunca foi o meu mundo. O meu mundo sempre foi outro: musculação, levantamento de peso, kettlebell, treinamento funcional. Modalidades que exigem força, potência, explosão. E quando o assunto era cardio, ele sempre aconteceu dentro da academia — na esteira, na

Evento realizado no espaço EVO, no Shopping Vitória, reuniu profissionais de saúde em torno de movimento, conexão e um novo jeito de ver o mercado O sol da manhã deste último sábado, 25 de abril, ainda não tinha esquentado de vez quando o estacionamento do Shopping Vitória, em Vitória, já vibrava. Música ao vivo, treino ao ar livre, café da manhã caprichado e — o que mais chamava atenção — profissionais de saúde de diferentes especialidades conversando, rindo e suando juntos.

O Espírito Santo viveu neste fim de semana mais do que uma corrida. Viveu um retrato claro de como os eventos esportivos estão evoluindo. A edição capixaba da Corrida 100% Você , projeto idealizado por Bell Marques ao lado da marca 100% Sports , mostrou que corrida de rua hoje vai além do esporte. Ela se conecta com lazer, experiência, comunidade e bem-estar. Correr deixou de ser apenas exercício. Virou encontro. Virou celebração. Virou estilo de vida. E talvez um dos pontos

O bem-estar no fim de ano costuma ser afetado por excessos comuns nas festas, como alimentação desregulada, bebida alcoólica, pouco sono e saída da rotina. Entenda como esses hábitos impactam a saúde e o que realmente faz diferença para atravessar esse período com mais equilíbrio.

A atualização da NR-1 marca uma virada para a saúde mental no trabalho. Riscos psicossociais passam a ser reconhecidos como parte da segurança ocupacional, exigindo que empresas capixabas revejam processos, fortaleçam lideranças e criem ambientes mais saudáveis. Entenda por que essa mudança é histórica e como ela impacta diretamente o cotidiano de trabalhadores e organizações no Espírito Santo.

O novo luxo deixou de ser sobre possuir mais e passou a ser sobre viver melhor. Em um mundo acelerado e exausto, onde o tempo é raro e a saúde virou prioridade, cuidar de si se tornou o verdadeiro símbolo de status. Sono, movimento, equilíbrio emocional, alimentação consciente e tempo de qualidade são o que realmente sustentam uma vida plena. A pergunta é: qual passo pequeno você pode dar hoje em direção ao seu bem-estar?

HYROX em ação: treino que une corrida e funcional ganha espaço no Brasil.

Minha primeira experiência com a canoa havaiana em Vitória ES. Um mergulho no bem-estar, nas águas da Curva da Jurema, com paisagens de tirar o fôlego e muita conexão com a natureza.

O treino deixou de ser só um treino — agora é imersão, é comunidade, é pertencimento. No ES e no Brasil, os novos espaços provam que...

Descubra como esse esporte está ganhando e conquistando os capixabas.

Entenda por que o Espírito Santo virou vitrine nacional do setor.